PERIODO DE INSCRIPCIÓN: MINDFULNESS, MOTIVACIÓN, EMPATÍA Y REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD EN EL ESTUDIANTE DE ESO

Destinatarios: Estudiantes de ESO

Facilitadora: Aulas Abiertas Formación / María García Lázaro

Duración: 2 sesiones de 2 horas

Fechas: 6 y 13 de abril, de 18 a 20h

Formato: Online presencial (vía Webex) más materiales y propuestas para trabajar durante la semana.

Contenido:

• Descubrir la importancia de las emociones en nuestras decisiones y la información vital que nos aportan.
• Comprender la importancia del respeto al orden familiar, cómo heredamos creencias familiares y porque nos hacen actuar y percibir el mundo de formas diferentes.
• Mejorar las relaciones interpersonales, la empatía y capacidad de escucha a través del juego.
• Enseñar la importancia de la respiración como herramienta para disminuir la ansiedad y conectar con lo que necesito.

Metodología:

Se trata de un taller eminentemente práctico. Tras una breve explicación teórica, trabajaremos cómo afrontar algunos de los problemas que nos podemos encontrar en el aula a través de herramientas mindfulness.