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SUMMARY:PERIODO DE INSCRIPCIÓN: TALLER DE MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL PARA ESTUDIANTES.
DESCRIPTION:Formato presencial: IES PUIG ADAM (Getafe) \n*Fechas: lunes 14\, 21 y 28 marzo\, 11 y 18 de abril\, en horario de tarde de 17 a 19 h. 8 sesiones de 2h de duración. Total: 10 horas. \n*Nº de participantes: 10-20 alumnos/as.  Las plazas se adjudicarán por riguroso orden de inscripción. \n*Guión del taller: \n-Sesión 1: ¿Qué es Mindfulness y cómo nos puede ayudar en la gestión de nuestras emociones?\n-Sesión 2: El ancla de la respiración\n-Sesión 3: Descubriendo las sensaciones del cuerpo\n-Sesión 4: Experimentando con los sentidos\n-Sesión 5: Los pensamientos no son hechos. ¡Tú eliges!\nAcogiendo las emociones con amabilidad\nReaccionar no es lo mismo que Responder. ¿Qué prefieres?\nSiendo amable contigo mismo/a y con los demás \n*Observaciones:\n-Recomendamos este curso a alumnos de 3ºESO\, 4ºESO y Bachillerato específicamente. \n*Imparte: Paloma Benito Fernández\nDocente de Educación Secundaria por oposición (Área: Música)\, Coach Integrativa certificada por Global Coaching Federation (GCF)\, Instructora certificada de Mindfulness en el ámbito educativo (Programas Crecer Respirando Nirakara/Sukha\, Mindfulkids Miami\, Wake Up Schools y Yogamusic)\, Experta en Gestión Emocional (acreditada por Esem Training\, Instituto del Desarrollo Humano)\,Terapeuta Brainspotting\, Formada en Brain Gym (Breakthroughs International)\, en Método Bapne de percusión corporal e inteligencias múltiples y en el Programa de Mindfulness para la Reducción de Estrés (MBSR\, Brown University). Miembro de la Asociación Española de Terapia Brainspotting y de la Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar (RIEEB)\nDesde 2015 facilita talleres de Mindfulness y gestión emocional para alumnos\, docentes y familias.\nHa impartido el I Taller de Mindfulness y gestión emocional para familias con hijos adolescentes en el IES Puig Adam durante el curso 2020/21 a través del Programa Proa Plus. Es colaboradora habitual de Aulas Abiertas.
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