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PERIODO DE INSCRIPCIÓN: TALLER DE MINDFULNESS Y GESTIÓN EMOCIONAL PARA ESTUDIANTES.
Formato presencial: IES PUIG ADAM (Getafe) *Fechas: lunes 14, 21 y 28 marzo, 11 y 18 de abril, en horario […]
PROGRAMA PROA DEL MATEMÁTICO PUIG ADAM
CALENDARIO DE ACTIVIDADES E INSCRIPCIÓN
Formato presencial: IES PUIG ADAM (Getafe) *Fechas: lunes 14, 21 y 28 marzo, 11 y 18 de abril, en horario […]
PROGRAMA DE LA SESIÓN: Sesión 2. Repaso de dudas de la sesión anterior. Contacto con el centro. Correo electrónico. Manejo […]
-Sesión 1: ¿Qué es Mindfulness y cómo nos puede ayudar en la gestión de nuestras emociones?
-Sesión 2: El ancla de la respiración
-Sesión 3: Descubriendo las sensaciones del cuerpo
-Sesión 4: Experimentando con los sentidos
Sesión 5: Los pensamientos no son hechos. ¡Tú eliges!